KUWWATLY BEDEN —GORAGLY BEDEN
Kesele garşy göreşmek ukybyňy ýokarlandyrmak ýiti respirator ýokanç keseliniň ýüze çykmagyna garşy göreşmegiň esasy ýoludyr. Munuň üçin şulary berjaý etmeli:
1. Nerw dartgynlygy bedeniň kesele garşy göreş ukybyny peseldýär. Şonuň üçin özüňi parahat, şähdaçyk alyp barmaga
2. Ukynyň, iýmitlenişiň we hereketiň sazlaşygyny berjaý etmeli.
3. A, B, C, D ýokumlara baý bolan önümleri köpräk iýmeli.
4. Dermanlyk ösümliklerden taýýarlanan melhemleri içmeli.
5. Gyzyl burçly, sarymsakly unaşy ýygy-ýygydan içmeli.
6. Açyk howada köpräk gezelenç etmeli.
7. Ýaşaýan we işleýän otagyňyzyň howasyny wagtly-wagtynda çalşyp durmaly.
8. Keseliň öňüni alyş sanjymyny öz wagtynda almaly.
Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrliginiň Saglygy goraýşyň habarlar merkezi.